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CON L’ANNO NUOVO NASCE LA NEWSLETTER DELLA
DOTT.SSA BIOLOGA NUTRIZIONISTA
FRANCESCA CASSANO
Dopo le festività, da sempre, si ha l’usanza di stilare l’elenco dei cosiddetti “buoni propositi” per il nuovo anno entrante. In genere, ci si prefissa obiettivi irraggiungibili e troppo pretenziosi che ci fanno sentire inadeguati e incapaci se non riusciamo a raggiungerli. Inoltre, rimandiamo ad un tempo che non ha niente a che fare con il presente, il qui ed ora.
Stabilisci quindi dei piccoli obiettivi, molto piccoli, con una data di scadenza vicina a cui puoi lavorare già da OGGI.
Un esempio può essere:
Perdere 20 kg entro marzo con una dieta detox trovata su internet!
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Cerco un nutrizionista che possa aiutarmi a tornare in salute.
L’inizio del nuovo anno è solo una scusa per sollecitarsi verso il cambiamento, deve essere una spinta per iniziare a prendersi cura di sé a 360 gradi senza essere troppo severi ed ingiusti con sé stessi.
Comincia già da ora a muoverti verso ciò che desideri
Ti aspetto in studio per iniziare il percorso migliore per te che tenga conto della tua vita, delle tue abitudini, dei tuoi gusti e della tua salute.
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