Tao Fitness - Le nostre scelte modificano il corpo

Buon Lunedì e buon inizio settimana!!!

Sai che approssimativamente il 90% delle tue decisioni sono prese dal tuo inconscio e solo il 10% da un metodo applicato consapevolmente?

Da un certo punto di vista è un bel risparmio di energia, se ci pensi: non devi ricordarti di respirare, ci pensa l'inconscio per te; così come non devi fare caso alla mano che porta il cibo alla bocca, o alle gambe mentre cammini.
È già tutto programmato perfettamente dal tuo inconscio, che ha osservato, imparato e interiorizzato questi comportamenti per te.

Come? Copiando e reiterando tutto quello che vedi e che senti. Più osservi o assisti ad un comportamento, più questo si radica nella tua mente.

Purtroppo la programmazione inconscia funziona sin troppo bene, tanto da influenzare in modo autonomo le nostre azioni anche quando siamo convinti del contrario.
Un fumatore, ad esempio, sa bene che il fumo fa male, eppure si accende lo stesso una sigaretta ogni volta che ne ha voglia.
E allo stesso tempo, se sei convinto che il corpo sia "una valigia pesante", o semplicemente un problema da risolvere nella tua vita, il tuo inconscio ti farà prendere decisioni sbagliate nei confronti del tuo corpo.

E la parte conscia?
Quella si comporta come fosse il CEO (Amministratore delegato non particolarmente sveglio) di un’azienda: ci mette la firma, si attribuisce la paternità delle azioni, ma sostanzialmente è l’intera azienda (cioè l’inconscio) a lavorare per lui, che spesso non ha nemmeno chiaro cosa e come sia successo.
Il più delle volte, la nostra parte conscia dà una spiegazione razionale a posteriori delle nostre azioni dettate dall’inconscio.
Alcune volte, però, fallisce. E quando succede entriamo in crisi, perché ci accorgiamo che c’è una parte di noi che non conosciamo e che spesso non ci piace.

Ma è possibile ribaltare la situazione?
Si può cioè controllare l’inconscio attraverso l’intervento della nostra parte più razionale e consapevole?
In altre parole, è possibile far fare un salto di qualità al nostro CEO interiore, facendogli prendere il controllo?

Certo che è possibile: una forza di volontà ben direzionata, che ha acquisito la giusta conoscenza e strategia, sforzandosi in maniera ripetitiva e costante, può ricostruire un modello inconscio comportamentale più efficiente e di successo.

Ed ecco che nasce il Taofitness: l'equilibrio tra allenamento fisico e allenamento interiore