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Ma per molti risulterà utilissima.

Secondo l’autorevole "Global Happiness Report" di Ipsos, gli italiani sono più felici adesso di quanto non lo fossero prima della pandemia. Un balzo in avanti non indifferente: può dirsi infatti, felice, il 62% della popolazione, rispetto al 57% di prima.

-Più che felici, sostituirei con "più Consapevoli"- (Fabrizio)

Secondo Roberto Ferri, Presidente della Società Italiana di Psicologia dell’Emergenza, i dati vanno letti così: "Può dire di ‘stare meglio’ chi è riuscito a sfruttare il tempo sospeso, il rallentamento delle attività, mettendo in pausa la frenesia del mondo in cui siamo immersi e lo stress che ne deriva. Probabilmente questo ha donato ad alcuni uno spazio in cui riflettere e ritrovare se stessi."

Secondo invece Dr Meike Bartels, psicologa e genetista comportamentale alla Vrije Universiteit di Amsterdam, la pandemia avrebbe semplificato la quotidianità di alcuni, che "hanno realizzato che probabilmente non conducevano la vita che volevano e hanno passato più tempo a casa con le proprie famiglie – ricevendo un po’ di sollievo dallo stress quotidiano".

In sostanza, chi se l’è potuto permettere, grazie a un momento di vuoto, ha capito che prima faceva una vita che non piaceva e adesso non vuole più tornare indietro.

"Una volta che assaggi il vero cioccolato, non torni più indietro" come dice Lama Yeshe.

La parola chiave qui è quella del Professor Roberto Ferri: PAUSA.

Grazie a una pausa, troviamo noi stessi. Riusciamo a far coincidere la nostra vita ai nostri veri bisogni e siamo felici.

Si tratta proprio di una questione sonora. Abbassando il volume e stoppando il rumore di fondo, sentiamo meglio la nostra voce interiore e riusciamo a connetterci con lei più facilmente, e dunque, siamo più felici.

Senza fare chissà che cosa, facendo silenzio, diventiamo più ricettivi e dunque coerenti.

Questo si può ottenere attraverso una pandemia devastante oppure, più tranquillamente, cambiando la nostra routine quotidiana, aggiungendo la giusta meditazione.

E proprio di pause autoindotte che ti rendono più felice, il metodo Taofitness potrebbe fare al caso tuo.

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Fabrizio