La psicoterapia breve strategica è un approccio terapeutico che mira a risolvere un disagio psicologico concentrandosi su problemi specifici e portando a cambiamenti concreti e rapidi.

L’assunto di base è che i problemi psicologici derivano spesso da “tentate soluzioni” disfunzionali che alimentano il problema stesso e da percezioni disfunzionali della realtà che generano risposte comportamentali inadeguate.

La realtà, infatti, non è oggettiva ma una costruzione del soggetto.

Durante la terapia identificheremo questi schemi disfunzionali di pensiero e comportamento, al fine di intervenire attivamente per interromperli, anche attraverso compiti da svolgere fuori dalla seduta, tecniche di gestione dell’ansia, di visualizzazione guidata e training autogeno. La terapia si configura in tal senso, come una vera e propria esperienza emozionale correttiva.

Ogni persona ha in se le risorse per superare un problema. Uno degli obiettivi della terapia è individuare e attivare queste risorse attraverso la giusta strategia.